Connect with us

Новости

10 преимуществ овса

10 преимуществ овса, которые вы полюбите 1. Содержит незаменимые аминокислоты, которые помогают стимулировать печень производить больше лецитина, это очищает тяжелые соединения организма.

Darya

Published

on

10 преимуществ овса

Овес — один из самых полных и здоровых злаков; Он обеспечивает энергию, витамин Е, В6 и В5, а также минералы, такие как железо, селен, марганец и медь. В следующем видео Deya Cano рассказывает вам, как вы можете максимально использовать преимущества овса, чтобы заботиться о своей фигуре

10 преимуществ овса, которые вы полюбите

1. Содержит незаменимые аминокислоты, которые помогают стимулировать печень производить больше лецитина, это очищает тяжелые соединения организма.

2. Растворимая клетчатка овса приносит пользу людям с диабетом, потому что это способствует перевариванию стабилизирующих сахар сахара, особенно после еды.

3. Он облегчает кишечный транзит и предотвращает запор. Нерастворимая клетчатка уменьшает желчные кислоты и снижает их токсичность.

4. Это зерновые, которые содержат больше белков, что помогает в производстве и развитии новой ткани в организме.

5. Он содержит фотохимические вещества растительного происхождения, которые помогают предотвратить риск развития рака.

6. Он обладает медленно поглощающими углеводами, что обеспечивает более продолжительный эффект насыщения и больший контроль уровня сахара в крови.

7. Это хороший источник омега-6 ненасыщенных жиров, который помогает снизить уровень плохого холестерина.

8. Содержит витамины группы В, которые участвуют в развитии и поддержании центральной нервной системы.

9. Предотвращает гипотиреоз, поскольку он содержит йод, минерал, который правильно выполняет функцию щитовидной железы.

10. Он содержит необходимые уровни кальция для предотвращения деминерализации костей.

Как вы думаете, овес скучный? Продолжайте читать и учитесь готовить вкусный суп

Ингредиенты (4 порции)

2 чайные ложки растительного масла
8 чайных ложек натуральных овсяных хлопьев
250 мл томатного рулона
1 зубчик небольшого чеснока
1/8 луковицы

1 чайная ложка порошка consome
4 стакана воды

Подготовка

1. Нагреть масло в средней кастрюле. Дора овсяные хлопья, заповедник.

2. Смешайте кальдильо с чесноком, луком и консом. Добавьте эту смесь к хлопьям и дайте сезону в течение двух минут.

3. Добавьте воду и кипятите в течение пяти минут, подавайте горячим.

Воспользуйтесь преимуществами овса и улучшите свое здоровье. Включите в свой рацион ежедневную порцию этого злака.

Это может также вас заинтересовать

7 продуктов для увеличения ягодиц

7 ошибок, которые заставляют вас

Lime Mask омолаживает ваше лицо

Уточнение:

Представленное содержание является обязанностью автора и отражает его точку зрения, но не идеологию Ubeautiful

Новости

Синяки и пузыри

Почему образовались волдыри? Обычно пузыри возникают на ногах, и для них есть несколько причин. Общей причиной является прогулка с неподходящим типом обуви. Даже размер или тип носков, которые мы носите, могут вызвать волдыри от трения.

Darya

Published

on

By

Синяки и пузыри

Синяки и блистеры — очень распространенные условия. В зависимости от его тяжести, он потребует различного уровня медицинской помощи.

Почему образовались волдыри?
Обычно пузыри возникают на ногах, и для них есть несколько причин. Общей причиной является прогулка с неподходящим типом обуви. (далее…)

Continue Reading

Новости

Узнайте больше о сексуальной зависимости

По мнению некоторых секс-терапевтов, эта проблема затрагивает 6% мирового населения, и это настоящая зависимость, а также способ избежать от низкой самооценки и чувства гнева и неуверенности ,

Darya

Published

on

By

Узнайте больше о сексуальной зависимости

Сексуальная зависимость является расстройство личности, что негативно сказывается на жизни людей, которые страдают, и вы можете начать видеть порнографии в Интернете или на телевидении в течение нескольких часов в день.

По мнению некоторых секс-терапевтов, эта проблема затрагивает 6% мирового населения, и это настоящая зависимость, а также способ избежать от низкой самооценки и чувства гнева и неуверенности ,

Известно также, что гиперсексуальность распознается в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, как обсессивно-компульсивное расстройство, которое страдальцы не могут контролировать свои мысли и повторяющиеся действия. (далее…)

Continue Reading

Новости

Новые технологии для людей в инвалидных колясках

В колясках в мире насчитывается более 68 миллионов человек, что составляет 1% мирового населения. Значительная часть населения также близка к 65-летнему возрасту, поэтому необходимо найти технологические инновации, которые могли бы им помочь.

Darya

Published

on

By

Новые технологии для людей в инвалидных колясках

Можете ли вы представить, что можете надеть костюм, который дает вам сверхдержавы? Этот вопрос задал Эйтор Бендер, видя, что в один прекрасный день аппарат сможет обеспечить большую силу и гибкость для обычных или больных людей.

В колясках в мире насчитывается более 68 миллионов человек, что составляет 1% мирового населения. (далее…)

Continue Reading

Работа

Молодость

Йога

Trending

Copyright © 2018 Ubeautiful.