Connect with us

Новости

5 мифов о легких продуктах питания

«Легкая» еда не является синонимом продукта для похудения; Хотя их калорийный вклад ниже, чем обычные продукты, они включают в себя калории, которые могут саботировать любую диету, чтобы похудеть. Важно знать плюсы и минусы этих продуктов, чтобы вы могли принять решение, которое приносит пользу вашему весу и здоровью.

Darya

Published

on

5 мифов о легких продуктах питания

В настоящее время легкие продукты очень популярны, когда вы хотите сбросить вес; Хотя они здоровые продукты, диета не должна основываться исключительно на них, поскольку они не помогают похудеть сами по себе.

«Легкая» еда не является синонимом продукта для похудения; Хотя их калорийный вклад ниже, чем обычные продукты, они включают в себя калории, которые могут саботировать любую диету, чтобы похудеть. Важно знать плюсы и минусы этих продуктов, чтобы вы могли принять решение, которое приносит пользу вашему весу и здоровью.
Если вы думаете о включении их в свой рацион, учтите …

-Лайт продукты имеют на 30% меньше калорий, чем традиционные продукты, поэтому они получают меньше веса, но не теряют вес. Они полезны для дополнения гипокалорийной диеты.

— Мысль о том, что легкие продукты не откармливают, является частой ошибкой. Идея, что вы можете съесть тысячи печеньков только потому, что они светлые, приводит к значительному увеличению веса. Целесообразно потреблять эти продукты в умеренных количествах.

— Есть продукты, которые по своей природе являются калорийными, например, масло, даже «легкое», жирное; который, несомненно, заставит вас набирать вес. Поэтому важно быть осторожным с этими гиперкалорическими продуктами, даже в его «легкой» версии.

— Важно прочитать этикетку с питанием этих продуктов, так как многие содержат добавки, которые наносят ущерб здоровью и увеличивают вес. Например, те, которые не содержат сахара или считаются 0 продуктами, содержат сорбит; вещество, которое при попадании в организм организм превращает его в сахар.

— Для продуктов без натрия соль не добавляется в процессе ее промышленного производства; однако некоторые ингредиенты могут содержать этот минерал в высоких концентрациях.

Хорошая диета должна быть богатой, разнообразной и сбалансированной. Если вы хотите похудеть, идеальным является включение в ваш рацион бобовых культур, цельного зерна, фруктов и овощей. Не забывайте о физической активности!

Вы хотите получить больше информации о своей заинтересованности? Зарегистрируйтесь у нас.

Новости

Синяки и пузыри

Почему образовались волдыри? Обычно пузыри возникают на ногах, и для них есть несколько причин. Общей причиной является прогулка с неподходящим типом обуви. Даже размер или тип носков, которые мы носите, могут вызвать волдыри от трения.

Darya

Published

on

By

Синяки и пузыри

Синяки и блистеры — очень распространенные условия. В зависимости от его тяжести, он потребует различного уровня медицинской помощи.

Почему образовались волдыри?
Обычно пузыри возникают на ногах, и для них есть несколько причин. Общей причиной является прогулка с неподходящим типом обуви. (далее…)

Continue Reading

Новости

Узнайте больше о сексуальной зависимости

По мнению некоторых секс-терапевтов, эта проблема затрагивает 6% мирового населения, и это настоящая зависимость, а также способ избежать от низкой самооценки и чувства гнева и неуверенности ,

Darya

Published

on

By

Узнайте больше о сексуальной зависимости

Сексуальная зависимость является расстройство личности, что негативно сказывается на жизни людей, которые страдают, и вы можете начать видеть порнографии в Интернете или на телевидении в течение нескольких часов в день.

По мнению некоторых секс-терапевтов, эта проблема затрагивает 6% мирового населения, и это настоящая зависимость, а также способ избежать от низкой самооценки и чувства гнева и неуверенности ,

Известно также, что гиперсексуальность распознается в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, как обсессивно-компульсивное расстройство, которое страдальцы не могут контролировать свои мысли и повторяющиеся действия. (далее…)

Continue Reading

Новости

Новые технологии для людей в инвалидных колясках

В колясках в мире насчитывается более 68 миллионов человек, что составляет 1% мирового населения. Значительная часть населения также близка к 65-летнему возрасту, поэтому необходимо найти технологические инновации, которые могли бы им помочь.

Darya

Published

on

By

Новые технологии для людей в инвалидных колясках

Можете ли вы представить, что можете надеть костюм, который дает вам сверхдержавы? Этот вопрос задал Эйтор Бендер, видя, что в один прекрасный день аппарат сможет обеспечить большую силу и гибкость для обычных или больных людей.

В колясках в мире насчитывается более 68 миллионов человек, что составляет 1% мирового населения. (далее…)

Continue Reading

Работа

Молодость

Йога

Trending

Copyright © 2018 Ubeautiful.