Connect with us

Новости

Один килограмм жира содержит 7 тысяч калорий

В интервью физическому тренеру Карлосу Веласкесу он показывает, что килограмм жира содержит 7 тысяч калорий и объясняет, что делать, чтобы попрощаться с этим дополнительным килито: Если он делится на 30 дней, он составляет 233 калории.

Darya

Published

on

Один килограмм жира содержит 7 тысяч калорий

Снижение жира в организме является ключевым фактором снижения веса, поскольку вы должны терять жир, а не мышцы. В противном случае увеличивается вероятность восстановления утраченного веса; что вызывает избыточный вес и / или ожирение, это избыток жира.

В интервью физическому тренеру Карлосу Веласкесу он показывает, что килограмм жира содержит 7 тысяч калорий и объясняет, что делать, чтобы попрощаться с этим дополнительным килито:

Если он делится на 30 дней, он составляет 233 калории. Если вы хотите потерять килограмм в этом месяце, вы должны сжечь 233 дополнительных калории в день. Таким образом, вы потеряете один килограмм жира. Если у вас мало времени, сделайте полчаса. Это лучше, чем ничего не делать, но, прежде всего, он горит 233 раза каждый день ».

Веласкес поясняет, что помимо упражнений важно иметь здоровую диету, состоящую из целых углеводов, постного мяса, овощей, фруктов и минералов:

Я знаю, что люди не хотят хорошо тренироваться или хорошо питаться, но это здоровый образ жизни, который позволит вам достичь удовлетворительного взрослого возраста. Все излишества, которые у нас есть, рано или поздно, заберут наш законопроект о теле, так что теперь лучше чувствовать себя хорошо ».

Вам также может быть интересно:

Вода, чтобы похудеть за 7 дней

Научитесь делать идеальный приземистый и выглядеть так …

Тип человека, с которым вам следует убежать

Сжимая прыщи, это происходит с вашей кожей

Уточнение:

Представленное содержание является обязанностью автора и отражает его точку зрения, но не идеологию Ubeautiful

Новости

Синяки и пузыри

Почему образовались волдыри? Обычно пузыри возникают на ногах, и для них есть несколько причин. Общей причиной является прогулка с неподходящим типом обуви. Даже размер или тип носков, которые мы носите, могут вызвать волдыри от трения.

Darya

Published

on

By

Синяки и пузыри

Синяки и блистеры — очень распространенные условия. В зависимости от его тяжести, он потребует различного уровня медицинской помощи.

Почему образовались волдыри?
Обычно пузыри возникают на ногах, и для них есть несколько причин. Общей причиной является прогулка с неподходящим типом обуви. (далее…)

Continue Reading

Новости

Узнайте больше о сексуальной зависимости

По мнению некоторых секс-терапевтов, эта проблема затрагивает 6% мирового населения, и это настоящая зависимость, а также способ избежать от низкой самооценки и чувства гнева и неуверенности ,

Darya

Published

on

By

Узнайте больше о сексуальной зависимости

Сексуальная зависимость является расстройство личности, что негативно сказывается на жизни людей, которые страдают, и вы можете начать видеть порнографии в Интернете или на телевидении в течение нескольких часов в день.

По мнению некоторых секс-терапевтов, эта проблема затрагивает 6% мирового населения, и это настоящая зависимость, а также способ избежать от низкой самооценки и чувства гнева и неуверенности ,

Известно также, что гиперсексуальность распознается в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, как обсессивно-компульсивное расстройство, которое страдальцы не могут контролировать свои мысли и повторяющиеся действия. (далее…)

Continue Reading

Новости

Новые технологии для людей в инвалидных колясках

В колясках в мире насчитывается более 68 миллионов человек, что составляет 1% мирового населения. Значительная часть населения также близка к 65-летнему возрасту, поэтому необходимо найти технологические инновации, которые могли бы им помочь.

Darya

Published

on

By

Новые технологии для людей в инвалидных колясках

Можете ли вы представить, что можете надеть костюм, который дает вам сверхдержавы? Этот вопрос задал Эйтор Бендер, видя, что в один прекрасный день аппарат сможет обеспечить большую силу и гибкость для обычных или больных людей.

В колясках в мире насчитывается более 68 миллионов человек, что составляет 1% мирового населения. (далее…)

Continue Reading

Работа

Молодость

Йога

Trending

Copyright © 2018 Ubeautiful.