Connect with us

Новости

Потеря веса — цель идентификации

По словам Голлвицера, у всех нас есть то, что называется «целью идентичности», будь то хорошая мать или лучший ученый. В случае потери веса цель состоит в том, чтобы быть успешным в рационе. Чтобы достичь этой цели идентичности, нужны индикаторы прогресса в достижении успеха.

Darya

Published

on

Потеря веса - цель идентификации

В своей статье «Когда намерения преданы гласности», д-р Питер Голлвицер, профессор психологии Университета Нью-Йорка, изучает, как планы и цели влияют на знания и поведение, и описывает, как объявлять о вещах. Вы можете изменить действия.

По словам Голлвицера, у всех нас есть то, что называется «целью идентичности», будь то хорошая мать или лучший ученый. В случае потери веса цель состоит в том, чтобы быть успешным в рационе.

Чтобы достичь этой цели идентичности, нужны индикаторы прогресса в достижении успеха.

В случае с ученым это статьи, которые он публикует, или признание его босса. В то время как для человека на диете они могут быть потерянными килограммами или похвалой друзей или семьи, когда они видят, что человек имеет лучший внешний вид.

«Опасность состоит в том, что вы чувствуете, что достигли своей цели, и именно поэтому вы прекращаете действовать», — объяснил Голлвицер.

Другими словами, когда вы рассказываете другу, что вы собираетесь потерять 10 килограммов, и этот человек воспринимает ваши добрые намерения, вам больше не нужно продолжать план упражнений и здоровое питание.

Как люди, изменения стоили нам, поэтому, когда мы видим кого-то, кого хотим изменить свой образ жизни, нам трудно справляться, даже если трансформация положительная.

В любом случае, чтобы избежать влияния других влияющих на выполнение вашей цели, лучше всего прокомментировать, кто вы знаете, заставит вас чувствовать себя ответственным.

Помните, что вам необходимо будет принять соответствующие рекомендации и программу питания и физических упражнений.

Не забывайте, что если вы решите поделиться своими планами диеты или держать их в секрете, важно помнить, кто и для чего вы теряете вес. И пока вам не удастся потерять лишние килограммы, идеальным является то, что вы единственный человек, который должен знать. И вы, какую цель личности вы предлагаете в 2012 году?

Следуйте за нами на Twitter и Facebook

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрироваться у нас.

Новости

Синяки и пузыри

Почему образовались волдыри? Обычно пузыри возникают на ногах, и для них есть несколько причин. Общей причиной является прогулка с неподходящим типом обуви. Даже размер или тип носков, которые мы носите, могут вызвать волдыри от трения.

Darya

Published

on

By

Синяки и пузыри

Синяки и блистеры — очень распространенные условия. В зависимости от его тяжести, он потребует различного уровня медицинской помощи.

Почему образовались волдыри?
Обычно пузыри возникают на ногах, и для них есть несколько причин. Общей причиной является прогулка с неподходящим типом обуви. (далее…)

Continue Reading

Новости

Узнайте больше о сексуальной зависимости

По мнению некоторых секс-терапевтов, эта проблема затрагивает 6% мирового населения, и это настоящая зависимость, а также способ избежать от низкой самооценки и чувства гнева и неуверенности ,

Darya

Published

on

By

Узнайте больше о сексуальной зависимости

Сексуальная зависимость является расстройство личности, что негативно сказывается на жизни людей, которые страдают, и вы можете начать видеть порнографии в Интернете или на телевидении в течение нескольких часов в день.

По мнению некоторых секс-терапевтов, эта проблема затрагивает 6% мирового населения, и это настоящая зависимость, а также способ избежать от низкой самооценки и чувства гнева и неуверенности ,

Известно также, что гиперсексуальность распознается в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, как обсессивно-компульсивное расстройство, которое страдальцы не могут контролировать свои мысли и повторяющиеся действия. (далее…)

Continue Reading

Новости

Новые технологии для людей в инвалидных колясках

В колясках в мире насчитывается более 68 миллионов человек, что составляет 1% мирового населения. Значительная часть населения также близка к 65-летнему возрасту, поэтому необходимо найти технологические инновации, которые могли бы им помочь.

Darya

Published

on

By

Новые технологии для людей в инвалидных колясках

Можете ли вы представить, что можете надеть костюм, который дает вам сверхдержавы? Этот вопрос задал Эйтор Бендер, видя, что в один прекрасный день аппарат сможет обеспечить большую силу и гибкость для обычных или больных людей.

В колясках в мире насчитывается более 68 миллионов человек, что составляет 1% мирового населения. (далее…)

Continue Reading

Работа

Молодость

Йога

Trending

Copyright © 2018 Ubeautiful.