С наступлением холодов наша кожа сталкивается с серьезным испытанием — обезвоживанием. Морозный воздух на улице и сухой в помещениях буквально высасывают влагу, оставляя нас с ощущением стянутости, шелушениями и появлением мелких морщинок. Как спасти обезвоженную кожу зимой и вернуть ей комфорт и сияние? Давайте разберемся вместе с экспертами, какие увлажняющие средства действительно работают.
Что такое обезвоженная кожа и как ее распознать
Прежде чем говорить о способах увлажнения, важно понять разницу между сухой и обезвоженной кожей. Это не одно и то же!
Сухая кожа — это тип кожи, обусловленный генетикой и характеризующийся недостаточной выработкой кожного сала. Такая кожа изначально тонкая, чувствительная и склонная к раздражениям.
Обезвоженная кожа — это состояние кожи, вызванное недостатком влаги. С этой проблемой может столкнуться человек с любым типом кожи, даже обладатель жирной.
Как понять, что ваша кожа обезвожена? Вот основные признаки:
- Ощущение стянутости после умывания
- Тусклый цвет лица
- Появление мелкой сеточки морщин, особенно в области глаз и губ
- Шелушения (даже на фоне жирного блеска)
- Повышенная чувствительность
- Усиление пигментации
Интересный факт: зимой обезвоживание кожи может происходить даже у тех, кто никогда не сталкивался с этой проблемой в другие сезоны. Виной тому сочетание неблагоприятных факторов: низкая влажность воздуха, перепады температур и ветер.
Что такое NMF (натуральный увлажняющий фактор) и почему он важен
Когда мы говорим об эффективном увлажнении кожи, нельзя обойти стороной понятие NMF (Natural Moisturizing Factor) или натуральный увлажняющий фактор (НУФ). Что же это такое?
НУФ — это комплекс веществ, которые естественным образом присутствуют в нашей коже и отвечают за удержание влаги в верхних слоях эпидермиса. По сути, это природный механизм защиты от обезвоживания.
В состав натурального увлажняющего фактора входят:
- Свободные аминокислоты (в том числе уроканиновая, защищающая от ультрафиолета)
- Молочная кислота
- Мочевина
- Сахара
- Неорганические соли
- Пирролидонкарбоновая кислота
Все компоненты НУФ относятся к хумектантам — веществам, которые способны притягивать и удерживать молекулы воды. Благодаря этому свойству они поддерживают оптимальный уровень увлажнения кожи, ее упругость и защитные функции.
К сожалению, с возрастом количество натурального увлажняющего фактора в коже снижается. Кроме того, НУФ может разрушаться под воздействием агрессивных внешних факторов: мороза, ветра, ультрафиолета, жесткой воды и неправильно подобранных средств ухода.
Как зимние условия влияют на состояние кожи
Зима — настоящее испытание для нашей кожи. Но почему именно в холодный сезон мы чаще сталкиваемся с проблемой обезвоживания?
Резкие перепады температур
Выходя из теплого помещения на мороз и обратно, кожа испытывает сильный стресс. При этом сосуды то сужаются, то расширяются, нарушается кровообращение и транспорт питательных веществ к клеткам.
Низкая влажность воздуха
В отопительный сезон влажность в помещениях падает до 20-30%, при оптимальных 40-60%. Сухой воздух активно забирает влагу с поверхности кожи, нарушая ее защитный барьер.
Нарушение водно-жировой мантии
Зимой происходит истончение водно-жировой мантии — защитной пленки на поверхности кожи, состоящей из кожного сала и воды. Без этой защиты влага испаряется из кожи еще быстрее, а внешние раздражители беспрепятственно проникают внутрь.
Как отмечает химик-технолог Елена Васильева: «Зимой из-за сухости воздуха и его температуры происходит сезонное истончение водно-жировой мантии кожи. Эта пленка, состоящая из кожного себума и воды, испаряется. А значит — больше не может поддерживать оптимальный уровень увлажнения и защиты».
Ключевые компоненты для увлажнения обезвоженной кожи
К счастью, современная косметология предлагает множество ингредиентов, способных восстановить и поддержать натуральный увлажняющий фактор кожи. Вот на какие компоненты стоит обратить внимание при выборе средств для зимнего ухода:
Мочевина — многофункциональный увлажнитель
Мочевина (карбамид) — один из важнейших компонентов НУФ, выполняющий множество полезных функций:
- Нормализует водный баланс
- Предотвращает потерю влаги клетками
- Способствует заживлению мелких повреждений
- Помогает другим увлажняющим ингредиентам проникать глубже в кожу
«Преимуществом мочевины считается маленький размер молекул, что позволяет ей проникать глубоко в слои эпидермиса и длительно воздействовать на клетки», — отмечает Елена Васильева.
Мочевина эффективна в концентрации от 2% до 10%. При выборе крема для лица с мочевиной обратите внимание на такие продукты как Ultra-Hydrating Energy-Boosting Cream от Origins GinZing и Urea Repair от Eucerin.
Фруктовые кислоты — не только для отшелушивания
Многие ассоциируют фруктовые кислоты исключительно с эксфолиацией, но они также обладают прекрасными увлажняющими свойствами:
- Молочная кислота — один из компонентов НУФ, помогает удерживать влагу
- Яблочная кислота — нормализует pH кожи и улучшает ее гидратацию
- Глюкуроновая кислота — способствует восстановлению защитного барьера
- Глутаминовая и спироглутаминовая кислоты — усиливают естественное увлажнение
Фруктовые кислоты можно найти в составе тоников, сывороток и кремов. При использовании средств с кислотами зимой важно не забывать о солнцезащите, даже в пасмурную погоду.
Глицерин — доступный и эффективный
Глицерин — один из самых распространенных увлажняющих компонентов в косметике, и не зря:
- Уменьшает потерю воды через кожу
- Увеличивает водное наполнение рогового слоя
- Восстанавливает целостность кожного барьера
- Помогает другим полезным веществам проникать глубже
«Глицерин стабилизирует витамины и помогает проникать полезным веществам косметики глубже в роговой слой. Часто глицерин выступает носителем активов. Еще глицерин дёшев — соотношение цена-качество ингредиента очень хороша», — отмечает Елена Васильева.
Среди эффективных средств с глицерином можно выделить Tolerance Control от Avene.
Гиалуроновая кислота — легендарный увлажнитель
Гиалуроновая кислота — полисахарид, который естественным образом вырабатывается в нашем организме. Одна молекула гиалуроновой кислоты способна удерживать до 1000 молекул воды, что делает ее непревзойденным увлажнителем.
Помимо увлажнения, гиалуроновая кислота:
- Поддерживает структуру внеклеточного матрикса
- Стимулирует выработку коллагена
- Защищает кожу от свободных радикалов
- Ускоряет регенерацию клеток
«Естественное угасание синтеза гиалуронки наступает в возрасте 25 лет, поэтому этот компонент в ежедневном уходе — не только способ напитать кожу влагой, но и шанс продлить ее молодость», — подчеркивает эксперт.
Для максимальной эффективности выбирайте средства с разными формами гиалуроновой кислоты: высоко-, средне- и низкомолекулярной. Multi-Biotic Moisturizer от THE INKEY LIST — один из рекомендованных Еленой Васильевой продуктов с гиалуроновой кислотой.
Природные масла и их роль в увлажнении кожи
Не только синтетические компоненты способны восстановить дефицит НУФ. Многие природные масла успешно имитируют функции естественных липидов кожи и способствуют регенерации собственного натурального увлажняющего фактора.
Масла, эффективные для увлажнения зимой:
- Оливковое масло — богато олеиновой кислотой и витамином Е, хорошо впитывается и питает кожу
- Масло ши (карите) — содержит витамины A, E и F, защищает от обветривания и обморожения
- Сквалан — легкое масло, по составу близкое к натуральному кожному салу
- Жожоба — технически это жидкий воск, который не окисляется и не вызывает аллергии
- Кокосовое масло — создает защитную пленку на коже, предотвращая потерю влаги
- Абрикосовое масло — легкое, хорошо впитывающееся масло с высоким содержанием витамина А
- Миндальное масло — богато ненасыщенными жирными кислотами и подходит даже для чувствительной кожи
Важно помнить, что масла лучше наносить на влажную кожу или поверх увлажняющего средства. Так они будут «запечатывать» влагу внутри, а не просто создавать пленку на поверхности.
Как правильно использовать увлажняющие средства зимой
Даже самые эффективные средства не принесут желаемого результата, если использовать их неправильно. Вот несколько советов, которые помогут максимизировать увлажняющий эффект:
1. Начинайте с очищения
Используйте мягкие очищающие средства без сульфатов и спирта. Умывайтесь теплой (не горячей!) водой. После умывания не трите лицо полотенцем, а аккуратно промокните.
2. Наносите увлажняющие средства на влажную кожу
У вас есть около 3 минут после умывания, чтобы нанести увлажняющее средство, пока кожа еще слегка влажная. Это поможет «запереть» влагу внутри.
3. Соблюдайте правильную последовательность
Правило «от легкого к тяжелому» работает и зимой:
- Тоник
- Сыворотка с гиалуроновой кислотой или другими увлажняющими компонентами
- Крем для глаз
- Увлажняющий крем
- Масло (если нужно)
- Солнцезащитное средство (днем)
4. Используйте разные средства для дня и ночи
Дневной крем должен быть легче и содержать защитные компоненты. Ночной может быть более питательным и насыщенным активными веществами.
5. Не забывайте об увлажнении воздуха
Даже самая эффективная косметика не спасет, если воздух в помещении критически сухой. Используйте увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности (40-60%).
6. Пейте достаточно воды
Увлажнение кожи начинается изнутри. Постарайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды в день, даже если зимой не испытываете сильной жажды.
Рецепты домашних увлажняющих масок
Если вы любите дополнять уход профессиональной косметикой домашними средствами, вот несколько рецептов масок, которые помогут увлажнить обезвоженную кожу:
Маска с медом и авокадо
Ингредиенты:
- 1/2 спелого авокадо
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка йогурта без добавок
Приготовление и применение: Разомните авокадо в пюре, добавьте мед и йогурт, тщательно перемешайте. Нанесите на очищенную кожу лица на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
Успокаивающая овсяная маска
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 столовая ложка теплого молока
- 1 чайная ложка меда
- Несколько капель миндального масла
Приготовление и применение: Измельчите овсяные хлопья в кофемолке или блендере. Смешайте с остальными ингредиентами до получения однородной массы. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой.
Банановая маска с алоэ
Ингредиенты:
- 1/2 спелого банана
- 1 столовая ложка геля алоэ вера
- 1 чайная ложка оливкового масла
Приготовление и применение: Разомните банан вилкой, добавьте гель алоэ и оливковое масло, перемешайте. Нанесите маску на лицо на 20 минут, затем смойте.
Как адаптировать уход в зависимости от типа кожи
Обезвоживание может коснуться кожи любого типа, но подход к увлажнению будет разным:
Для сухой кожи
- Выбирайте кремы с более плотной текстурой
- Обратите внимание на средства с церамидами и жирными кислотами
- Не пренебрегайте маслами (ши, жожоба, авокадо)
- Используйте мягкие очищающие средства без пены
Для жирной и комбинированной кожи
- Отдавайте предпочтение легким гелевым текстурам
- Ищите средства с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом
- Избегайте тяжелых масел, замените их сквалановым или маслом жожоба
- Не пропускайте увлажнение даже при повышенной выработке кожного сала
Для чувствительной кожи
- Выбирайте средства без отдушек и потенциальных аллергенов
- Обратите внимание на успокаивающие компоненты (пантенол, аллантоин)
- Используйте термальную воду между этапами ухода
- Избегайте агрессивных отшелушивающих средств
Для зрелой кожи
- Ищите многофункциональные средства с пептидами и антиоксидантами
- Не забывайте о средствах с ретинолом на ночь (после увлажняющего крема)
- Используйте более насыщенные текстуры
- Обратите внимание на средства с липидным комплексом
Распространенные ошибки в зимнем уходе за кожей
Чтобы эффективно справиться с обезвоживанием, важно не только знать, что делать, но и чего избегать:
1. Горячая вода
Горячая вода разрушает липидный барьер кожи и усиливает обезвоживание. Умывайтесь теплой водой и не принимайте слишком горячий душ.
2. Агрессивное очищение
Скрабы с крупными частицами, щелочное мыло и средства с высоким содержанием спирта нарушают защитный барьер кожи. Зимой лучше отдать предпочтение мягким энзимным пилингам и деликатным очищающим средствам.
3. Игнорирование солнцезащиты
Многие думают, что зимой можно забыть о SPF. Но УФ-лучи активны круглый год и могут усугублять обезвоживание. Используйте солнцезащитные средства ежедневно, даже в пасмурную погоду.
4. Неправильное использование масел
Нанесение масел на сухую кожу может иметь обратный эффект — они создадут пленку, но не увлажнят кожу. Наносите масла на влажную кожу или поверх увлажняющего крема.
5. Пренебрежение увлажнением воздуха
Даже самая дорогая косметика не справится с обезвоживанием, если воздух в помещении критически сухой. Поддерживайте оптимальный уровень влажности с помощью увлажнителя воздуха.
Когда увлажнения недостаточно: профессиональные процедуры
Иногда домашнего ухода недостаточно, и стоит обратиться к косметологу. Вот несколько профессиональных процедур, которые особенно эффективны при обезвоживании кожи зимой:
Биоревитализация
Инъекционная процедура, при которой под кожу вводится гиалуроновая кислота. Она не только мгновенно увлажняет кожу, но и стимулирует выработку собственной гиалуроновой кислоты.
Мезотерапия
Введение коктейля из витаминов, аминокислот и других активных веществ для глубокого увлажнения и питания кожи.
Увлажняющие уходы
Профессиональные косметические процедуры с использованием аппаратных методик (ультразвук, микротоки) для усиления проникновения увлажняющих компонентов.
Карбокситерапия
Введение под кожу углекислого газа, который улучшает кровообращение и способствует удержанию влаги в тканях.
Часто задаваемые вопросы о зимнем увлажнении кожи
Можно ли использовать один и тот же крем круглый год?
С наступлением холодов лучше перейти на более питательные текстуры. Летние легкие кремы часто не справляются с зимним обезвоживанием. Однако если ваша кожа жирная, можно продолжать использовать гелевые текстуры, дополняя их сывороткой с увлажняющими компонентами.
Как часто нужно наносить увлажняющие средства зимой?
При нормальной и сухой коже рекомендуется наносить увлажняющие средства утром и вечером. При сильном обезвоживании можно добавить дневную маску 1-2 раза в неделю и использовать увлажняющий спрей в течение дня.
Может ли обезвоженная кожа быть жирной?
Да, и это частая проблема зимой. Жирная кожа тоже нуждается в увлажнении. При недостатке влаги сальные железы могут начать работать еще активнее, компенсируя дегидратацию. Для жирной обезвоженной кожи подходят безмасляные увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом.
Что лучше — крем или сыворотка для увлажнения?
Оптимально использовать оба средства. Сыворотка содержит высокую концентрацию активных компонентов и глубоко проникает в кожу. Крем образует защитную пленку, которая предотвращает испарение влаги. Нанесение сыворотки под крем обеспечивает максимальное увлажнение.
Помогает ли пить больше воды при обезвоживании кожи?
Да, увлажнение «изнутри» крайне важно. Однако только питья недостаточно — необходимо также использовать правильные косметические средства и поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха в помещении.
Заключение: комплексный подход к увлажнению зимой
Зимнее обезвоживание кожи — проблема, с которой сталкиваются многие. Но при правильном подходе ее можно эффективно решить. Ключ к успеху — комплексный уход, включающий:
- Использование средств с компонентами НУФ (мочевина, гиалуроновая кислота, глицерин)
- Правильную последовательность нанесения косметических средств
- Поддержание оптимальной влажности воздуха в помещении
- Достаточное питье
- Защиту от неблагоприятных факторов окружающей среды
Помните, что здоровая и увлажненная кожа — результат не одного «волшебного» средства, а правильно выстроенной системы ухода. Слушайте свою кожу, адаптируйте уход в зависимости от ее состояния и не забывайте, что зима — время не только испытаний, но и новых открытий в области заботы о себе.
А как вы боретесь с сезонной обезвоженностью кожи? Делитесь своими секретами и любимыми средствами в комментариях!
